Los mejores alimentos para diabéticos

Cuando padecemos diabetes, las opciones a la hora de escoger alimentos no son tan amplias como para el resto de la gente. Hay que ser especialmente cauteloso a la hora de elegirlos y tenemos que hacer una selección inteligente.

Evidentemente, las personas que viven con esta enfermedad, no toleran igual determinados alimentos a consecuencia de las dificultades que tiene su cuerpo para generar insulina de forma natural, por lo que son mucho más sensibles al consumo de determinados productos.

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5 Alimentos bajos en calorías

La teoría detrás de cero calorías o alimentos de calorías negativas, responde a aquellos alimentos que contienen una cantidad tan escasa de calorías que la energía que se gasta para consumirlos y digerirlos, anula el total de sus calorías. En esencia, la conclusión es que no provocan un exceso de calorías, y en algunos casos se termina quemando más calorías de las que se come. Los siguientes alimentos bajos en calorías que os vamos a dejar a continuación, son perfectos para incluir en cualquier tipo de dieta, ya que algunos tienen calorías negativas.

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¿El vinagre adelgaza?

¿El vinagre adelgaza? Seguro, que más de uno y de una, habréis oído hablar sobre que el vinagre adelgaza, pero seguro que no tenéis especialmente claro los fundamentos. El vinagre, es un tipo de ingrediente que poco usamos a diario para cocinar o aderezar nuestros platos y/o ensaladas.

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5 Alimentos para eliminar la grasa del abdomen

El artículo que traemos hoy en Ejercicios en casa, trataremos sobre una temática diferente a los anteriormente publicados en la web. Vamos a daros información nutricional para que podáis abordar uno de los principales problemas que tiene la gente hoy en día: eliminar la grasa del abdomen.

Con tal fin, veréis una serie de alimentos que son perfectos para conseguirlo.

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¿El café adelgaza?

¿El café adelgaza? Realmente, estamos hablando uno de los principales alimentos que se suelen tomar en el desayuno, ya que nos ayudan a despertar. Pero, ¿es cierto que el café adelgaza?

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Recetas saludables: Quesadillas de pollo y hummus

¿Queréis variar vuestras comidas con un plato diferente y realmente sabroso? En caso afirmativo, estáis de suerte, pues en el artículo de hoy, os vamos a enseñar a preparar unas sabrosas quesadillas de hummus y pollo, con las cuales podréis aumentar vuestro repertorio de recetas saludables. Esperamos que le saquéis un gran provecho!

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9 Superalimentos que deben ser incluidos en la dieta y el entrenamiento

No todos los alimentos son igual de beneficiosos para nuestra dieta. Cada uno de los mismos, nos aportan nutrientes de diferente índole, que ayudan a nuestro cuerpo a que funcione de mejor manera. De hecho, en el artículo de hoy, os vamos a ofrecer un listado de superalimentos con los cuales podemos mejorar nuestro rendimiento deportivo, y nuestra dieta.

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