Rutina de ejercicios para bíceps y espalda
Rate this post

Creo que más de uno habrá hecho alguna vez una rutina de ejercicios para bíceps y espalda pes es un entrenamiento clásico entre muchos de los más veteranos.¿Por qué son tan famosas las rutinas de ejercicios para bíceps y espalda?

Parte por la cual, muchas personas combinan espalda y bíceps el mismo día, es porque son músculos sinergistas, es decir, que cuando realizamos espalda gran parte de los ejercicios que realizamos requieren del bíceps para su ejecución. Algo similar ocurre con el pecho y los tríceps.

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda

Conseguir desarrollar fuerza en los brazos es fundamental para poder coger más peso y poder ayudar a crecer los músculos de nuestra espalda. Además de trabajar el bíceps y la espalda en profundidad, evidentemente, incluiremos en nuestra dinámica de entrenamiento las restantes partes del cuerpo. Recordad, somos tan fuertes como nuestro eslabón más débil.

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda – Lunes

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda – Martes

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda – Jueves

Rutina de ejercicios para bíceps y espalda – Viernes

Summary
Article Name
Rutina de ejercicios para bíceps y espalda
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general

  • Juan Alberto Jimenez

    y los triceps¿?