En este artículo, voy a tratar sobre un tema bastante controvertido, y es sobre aquellos alimentos con más calorías. Aunque algunos de ellos, no tienen que ser realmente malos, ya que porque tengan una mayor cantidad de calorías, no significa que sean especialmente malos. Lo único, es que conviene mantenerlos a raya en caso de que nos pongamos a realizar una dieta para perder peso.
Los alimentos con más calorías
Y bien, a continuación, os listo algunos de los alimentos con más calorías que existen. Espero, que esta lista os pueda ser de gran utilidad a la hora de poder configurar vuestra alimentación. Ya que una dieta, fundamenta su éxito en la implantación de hábitos saludables. Y es preciso, que sepamos cuáles son los alimentos que más pueden hacernos ganar peso, y tenerlos controlados.
El listado de los alimentos con más calorías que veréis, es sencillo. A la izquierda, está el nombre del alimento, y a la derecha las calorías que aportan:
- Aceite de coco: 884
- Aceite de maíz: 884
- Aceite de semilla de palma: 884
- Grasa de cerdo ibérico: 900
- Aceite de hígado de bacalao: 903
- Aceite de girasol: 882
- Manteca de cerdo: 900
- Aceite de oliva: 950
- Aceite de germen de trigo: 879
- Aceite de nueces: 879
- Manteca de cacao: 879
- Grasa de vaca: 874
- Mahonesa: 831
- Tocino abdominal: 815
- Mantequilla: 734
- Grasa de oveja: 750
- Margarina de soja: 719
- Nueces: 622
- Avellana: 603
- Piñones: 635
- Salami primera: 544
- Cacahuetes tostados: 556
- Chistorra: 490
- Queso castellano manchego 438
- Cordero: 385
- Morcilla de arroz: 400
- Queso manchego mezcla oveja y vaca: 425
- Cerdo rabo: 380
- Jamón serrano: 375
- Chocolate sin leche: 449
- Salchichas de vaca: 322
- Anguila ahumada: 335
De todos modos, si os fijáis bien en el siguiente listado, faltan algunos ultraprocesados, como bollos industriales que poseen algunos una cantidad aberrante de calorías. Pero, por razones de tipificarlos, no los he incluido en el listado. Aunque, podéis encontrar alimentos de los cuales se pueden derivar este tipo de productos, como lo es el chocolate sin leche.
