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sobreentrenamiento y fatiga

El sobreentrenamiento y sus consecuencias

sobreentrenamiento

El sobreentrenamiento, es un hecho del que os llevamos hablando ya bastante tiempo en ejercicios en casa. Siempre comento que es uno de los peores enemigos de cualquier deportista y que mucha gente comete el error de sobreentrenarse por falta de la suficiente información necesaria para saber qué tiene que hacer.

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