fbpx

Volver

  • Rutinas
  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas
  • Asesoramiento online
Ejercicios En Casa as.com
  • Rutinas
  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas
  • Asesoramiento online

sentadilla goblet

Sentadilla goblet

Sentadilla goblet

La sentadilla goblet es una variación un tanto peculiar de la sentadilla sin peso clásica, que al igual que esta, se puede entrenar desde casa sin ningún tipo de inconveniente, pues con la única ayuda de una mancuerna, una pesa rusa o un objeto pesado prensil podemos ganar fuerza en la pierna y tonificar los glúteos.

Continuar leyendo

Guía completa: Sentadillas

sentadilla

Al igual que hicimos la semana pasada con el press de banca, hoy os traemos un nuevo manual de uso sobre un ejercicio que es conocido por todos, la sentadilla, uno de los ejercicios que junto al peso muerto, más fibras musculares recluta en su ejecución.

Continuar leyendo

Categorías

Rutinas y ejercicios para espalda Autores invitados Alimentos Curiosidades bicicleta Desafíos Recetas Cardio Tabata Dietas para adelgazar y ganar masa muscular Rutinas de entrenamiento Artículos Flexiones Entrenamientos y ejercicios para glúteos Batidos de proteínas Consejos Destacado Clases en casa Nutrición pecho Rutinas y ejercicios para hombros motivacion Rutinas y ejercicios para brazos calentamiento Ejercicios básicos Música Rutinas y ejercicios para piernas ejercicios de especialista Abdominales

De tu interés

  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas para adelgazar y ganar masa muscular
  • Rutinas de entrenamiento

Información

  • Publicidad: Anunciate en la web
  • Ponte en contacto
  • Trabaja con nosotros
  • Limitación de responsabilidad
  • Política de privacidad
  • Política de Cookies
  • Webs amigas
  • Asesoramiento online

Síguenos por la red

  • ¡Síguenos en Facebook!
  • ¡Síguenos en twitter!
  • ¡Síguenos en Youtube!
  • ¡Síguenos en Google+!
  • Síguenos con tu lector RSS
Ejercicios En Casa © 2021

Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de nuestros usuarios a la hora de navegar por nuestra web. Al utilizar esta web aceptas su uso. Entendido | Más información.