Ya es hora de que nos pongamos en serio a entrenar nuestras piernas. Si queremos conseguir tener una determinada figura que encaje que nuestro propio gusto, es el momento de centrarnos y dejarnos de perder el tiempo. Esta rutina para fortalecer las piernas en casa, es el método que necesitáis para entrenar.

Además de incluir los ejercicios necesarios para conseguir resultados, voy a fundamentar un poco la base de los mismos para que puedan tener ayudarnos a mejorar.

Continuar leyendo