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rutina de ejercicio bill star 5×5

Rutina de ejercicios para fuerza: Bill Starr 5×5

rutina de ejercicios para fuerza

La rutina de ejercicios para fuerza de Bill Starr 5×5, es un programa relativamente fácil de entender. Se correctamente  la importancia de la progresión sistemática para conducir el de fuerza en los ejercicios básicos como el press de banca, el remo con barra  y la sentadilla.

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