¿Los frutos secos engordan?
Si nos ponemos a ver, cuál es el número de calorías que suelen tener los frutos secos, realmente nos podemos llegar a alarmar. Por ejemplo, 100 gramos de nueces, son un total de 607 calorías, mientras que las almendras casi llegan a las 600 calorías. Una auténtica barbaridad si contemplamos estos números, sin ponerlos en situación. Pero, ¿realmente los frutos secos engordan? Vamos a ver qué dice la ciencia al respecto.