Si no dispones de mucho tiempo para entrenar, esta rutina de ejercicios para piernas y abdominales es una de las mejores opciones que tienes. Es un programa específico para trabajar esas zonas y que puedes hacer desde casa.

Esta rutina de ejercicios para piernas y abdominales, consiste en una serie de ejercicios que puede hacer prácticamente todo el mundo, para conseguir lograr incrementar el tono muscular de la parte inferior del cuerpo, y nuestro núcleo abdominal. Sin lugar a dudas, es uno de los entrenamientos más eficientes para ponerse en forma en poco tiempo.

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