¿Te atreves con este entrenamiento para hombros con mancuernas?
Los hombros, son una parte del cuerpo bastante importante a la hora de entrenar. Por un lado, son uno de los músculos del tren superior que más influyen al crear una sensación de tamaño. Por otro lado, desde el punto de vista de la funcionalidad, los hombros son posiblemente el músculo más importante ya que los levantamientos de peso por encima de la cabeza es la manifestación más clara de potencia física en cuanto a músculos del tren superior.
Es por ello, por lo que hoy, procuraré traeros un entrenamiento para hombros con mancuernas íntegro, que se centre únicamente en fortalecerlos con una serie de ejercicios que han demostrado ser eficaces en diferentes sujetos. Aunque está centrado este entrenamiento para hombros con mancuernas en ganar masa muscular, no dudéis que también contribuirá a incrementar vuestra fuerza.