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elevaciones laterales con mancuerna

Elevaciones laterales con cable

elevaciones laterales con cable

Las elevaciones laterales con cable son uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar los hombros. La importancia de este movimiento es más grande de lo que se puede llegar a pensar, pues incide muy fuertemente en ejercicios como el press de banca o en el press militar.

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Errores comunes realizando elevaciones laterales con mancuerna

errores comunes elevaciones laterales con mancuerna

Cuánto más aprendo de las elevaciones laterales con mancuerna, más me gusta este ejercicio. No sólo es un movimiento  que nos ayuda a trabajar con efectividad el hombro, sino que también reúne otras múltiples bondades que nos serán muy útiles para seguir progresando.

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