Los que ya conozcáis un poco el funcionamiento de nuestro organismo, seréis conscientes de que nuestro cuerpo empieza a perder peso cuando quema más calorías de las que consume. Por tanto, lo más importante, son las calorías que ingerimos. Que tienen que ver con el estilo de alimentación que seguimos. O, en otras palabras, con la dieta que llevamos.

El ejercicio es una ayuda en este sentido. Pero debemos seguir siendo conscientes que es un apoyo. Más en profundidad, no todos los ejercicios queman el mismo número de calorías. Es por ello, por lo que hemos decidido hacer un listado con 3 ejercicios para quemar calorías rápidamente. Con el fin de separar el trigo de la paja a la hora de entrenar.

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