¿En que consiste la dieta Atkins?

La dieta Atkins se promociona como un plan de alimentación a largo plazo efectivo para perder peso y que hace hincapié en consumir un porcentaje elevado de proteínas y un porcentaje bajo de alimentos con almidón. En la dieta Atkins, los carbohidratos simples como la harina y el azúcar están muy restringidos o son eliminados por completo. 

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¿En qué consiste la dieta dukan?

Estamos convencidos que ya habéis oído hablar de qué es la dieta Dukan y en qué consiste, pues es una de las teorías nutricionales más famosas que hay en la actualidad. Es tan conocida por los sorprendentes resultados que depara a corto plazo su realización, pero, ¿son buenos sus métodos?

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