Existe ciertas dudas, por parte de los aficionados al mundo del deporte sobre qué ejercicio es más útil: si el curl de bíceps con barra o el curl de bíceps con mancuerna. Como suele ocurrir en el mundo del ejercicio físico, cada movimiento tiene un cometido diferente, y no suele haber un ejercicio mejor que otro en términos generales, sino que tienen funcionalidades distintas.
No es difícil poder perderse con la gran cantidad de ejercicios para brazo que existen en el mundo del deporte. Claro, sabemos cuáles son los ejercicios clásicos para desarrollar el bíceps, pero no tenemos muy claro (a veces) cuál de ellos es el que mejor nos servirá para conseguir ir mejorando.
De lo que estamos seguros, es que siempre que vayamos a realizar una rutina de entrenamiento para brazo, deberemos incluir curl de bíceps. Los curl de bíceps son para el brazo como la sentadilla para las piernas. Son ejercicios fundamentales para ayudarnos a desarrollar las diferentes partes del brazo, teniendo cada tipo de curl de bíceps un sentido diferente.
El curl de bíceps con barra es uno de mis ejercicios favoritos para trabajar los brazos. Somete a una gran tensión a nuestros bíceps y antebrazos, siendo uno de los ejercicios de fuerza por excelencia para los brazos.
