Nos preguntáis a menudo como hacer batidos de proteínas caseros que puedan acompañar a nuestras dietas y ayudar a potenciar el crecimiento muscular con nuestras rutinas de entrenamiento, así que os vamos a dar la receta del batido de proteínas casero definitivo.
A veces, puede llegar a ser confuso averiguar lo que mejor funciona mejor para nosotros y nuestras necesidades nutricionales. Si queremos conseguir grandes resultados y mantenerlos, necesitamos conocer cuáles son las reglas básicas para hacer batidos de proteínas. Hay cuatro reglas básicas para hacer batidos de proteínas, que resumimos a continuación:
Los batidos de proteínas, como ya os hemos comentado anteriormente en ejercicios en casa, son importantes para aumentar la masa muscular. Muchas marcas ofrecen batidos en polvo para prepararlos o listos para disolver en agua o bebida, pero aquí os traemos batidos de proteínas caseros, ya que como siempre os indicamos, desde esta web siempre tenemos presentes a aquellos lectores que optan por hacerlo todo de la forma más natural posible. Para ello se necesitan algunos alimentos ricos en proteínas y carbohidratos.
