Aumentar fuerza sin usar pesos: ¿es posible?
Si estás luchando para alcanzar un nuevo récord de press de banca levantando mucho peso semana tras semana, estás siguiendo posiblemente un sistema tradicional de entrenamiento de fuerza.
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¿Cómo ganar fuerza? 6 consejos para ganar fuerza
Como bien sabéis, la fuerza engendra tamaño. Es decir, el más fuerte seas, más grande se volverá. Pero la verdadera fuerza, no se gana únicamente con mucha fuerza de voluntad, es necesario trabajar adecuadamente. Por eso, os vamos a dar una serie de consejos para saber cómo ganar fuerza fácilmente.