Ensalada para adelgazar: Ensalada de tomate, mozzarella y aguacate
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La ensalada de tomate, mozzarella y aguacate es una exquisita variación de ensalada super sabrosa. Es una de  mis ensaladas favoritas y a los que le deis una oportunidad a esta ensalada para adelgazar, os recomiendo que no os defraudará.

Como nuestra crema de judías verdes, ésta ensalada para adelgazar está pensada para ser consumida por 4 personas. Como bien sabéis, si queréis preparar el plato para una única persona, solamente deberemos dividir en cuatro las cantidades que añadiremos a continuación.

ensalada para adelgazar

Veréis como os es sencillo conseguir perder peso con platos como este, pues es bajo en calorías y cuenta con una gran variedad de macronutrientes. Y veis de esta forma, como no está reñido conseguir adelgazar con no disfrutar de deliciosos platos de comida.

Ensalada para adelgazar- Ensalada de tomate, mozzarella y aguacate

  • 4 Hojas de lolo rosa
  • 3 Hojas de lechuga romana
  • 3 Hojas de roble
  • 4 Tomates en rama
  • 4 Bolas de mozzarella
  • 2 Aguacates
  • ½ Zumo de limón
  • Orégano
  • 2 Cebollinos
  • 5 Cucharadas de aceite aromático de cebollino
  • Sal

Ensalada para adelgazar – Preparación

  1. Lavemos los tipos diferentes de lechuga y centrifuguémoslas
  2. Lavemos los tomates y hagamos rodajas de 1 centímetro
  3. Cortemos igualmente las bolas de mozzarella en rodajas del mismo tamaño que los tomates
  4. Coloquemos en el plato donde vayamos a servir la ensalada en un molde redondo y disponga en capas alternando las rodajas de tomate y mozzarella. Quitemos el molde
  5. Cortemos los aguacates por la mitad a lo largo, deshuesémoslos y pelémoslos. Cortemos la pulpa en forma de abanico y rocíe con el zumo de limón para que no se oscurezcan
  6. En el plato donde haya colocado el tomate y la mozzarella, pongamos una “cama” de los diferentes tipos de lechuga y coloquemos los aguacates
  7. Aliñemos con el aceite aromático de cebollino, añadamos la sal y espolvoreemos con el orégano
  8. Si lo deseáis, podemos adornar el plato, con ramitas de cebollino de distintos tamaños.
Summary
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Ensalada para adelgazar: Ensalada de tomate, mozzarella y aguacate
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general