7 Ejercicios para pierna en casa
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Hoy vamos a dejaros una interesante selección de los mejores ejercicios para pierna en casa, con los cuales podréis conseguir tonificar vuestras nalgas y vuestro abdomen. Hemos intentado incluir vídeos de ejercicios para pierna en casa con los cuales podamos trabajar sin material (salvo la sentadilla goblet) y tonificar nuestro tren inferior con facilidad.

El siguiente listado de vídeos, incluye parte de los movimientos más famosos que existen para trabajar la pierna, ya que queremos que sirva como recopilación de vídeos de ejercicio para tenerlos en cuenta a la hora de estructurar vuestras futuras rutinas de entrenamiento en casa.

Ejercicios para pierna en casa

No obstante, aunque mucho de los ejercicios aquí incluidos los podáis conocer, no significa que dominéis todos los aspectos y puntos clave, por lo que es importante conseguir aprender cuál es la técnica correcta que deberemos aplicar  para sacar el máximo rendimiento posible al ejercicio y evitar posibles lesiones ocasionadas de malos gestos.

Si veis que os ocasiona dolor alguno de los movimientos aquí expuestos, os recomendamos que consultéis previamente con vuestro médico/fisioterapeuta antes de seguir adelante con el mismo y que podáis sufrir una lesión a consecuencia de alguna patología previa que podáis arrastrar.

Como siempre suelo indicar, no dudéis en remitirnos vuestros deseos en forma de nuevas recopilaciones de vídeos de entrenamiento o de ejercicios en casa. Estamos abiertos a posibles solicitudes que nos realicéis, ya que damos bastante importancia a las solicitudes de nuestros lectores.

Sin más dilación, os dejo con el siguiente recopilatorio de ejercicios para pierna con los cuales podréis sacarle un gran rendimiento a vuestros futuros entrenamientos. Vamos a machacar esas piernas!

Ejercicios para pierna en casa – Sentadilla

Ejercicios para pierna en casa – Sentadilla búlgara

Ejercicios para pierna en casa – Zancadas

Ejercicios para pierna en casa – El burpee

Ejercicios para pierna en casa – Zancadas con salto

Ejercicios para pierna en casa – Sentadilla con salto

Ejercicios para pierna en casa – Sentadilla goblet

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7 Ejercicios para pierna en casa
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general