15 Ejercicios abdominales con peso corporal
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Hoy os traemos un listado de 15 ejercicios abdominales que se realizan con peso corporal. A diferencia de otra recopilación, nos vamos a centrar en recopilarlos mediante vídeo y no utilizaremos el texto, para que tengáis una buena referencia a la hora de entrenar.

Como solemos hacer en todas las recopilaciones, esta selección trata de ser lo más representativa posible, trayendo ejercicios abdominales relativamente sencillos como el crunch o ejercicios más avanzados como los abdominales en V.

Ejercicios abdominales con peso corporal

En el futuro, trataremos de ir dando más ejemplos de ejercicios abdominales con peso corporal para que tengáis estos artículos a modo de referencia para ver cómo se ejecutan determinados movimientos. Siempre es útil para armar una rutina de ejercicios tener diferentes opciones para hacer cambios y estos listados tienen esta finalidad, entre otras muchas que le podáis dar.

Si queréis, que más adelante realicemos una sección especializada sobre algún tipo de ejercicios en concreto, no tenéis más de decirlo y empezaremos a responder a vuestros ruegos. Hay una infinidad de ejercicios, ya lo veis lo que nos seguís a diario, es cuestión de encontrar los más adecuados en función de nuestros objetivos.

Ejercicios abdominales – Abdominales en V

Ejercicios abdominales – Crunch

Ejercicios abdominales – Tijeras verticales

Ejercicios abdominales – Twist rusos

Ejercicios abdominales – Plancha frontal

Ejercicios abdominales – Abdominales bicicleta

Ejercicios abdominales – Superman

Ejercicios abdominales – Pulse up

Ejercicios abdominales – Encogimiento de rodilla

Ejercicios abdominales – Bird dog

Ejercicios abdominales – Plancha lateral

Ejercicios abdominales – Crunch doble

Ejercicios abdominales – Crunch oblicuo

Ejercicios abdominales – Mountain climbers

Ejercicios abdominales – Nakayama planché

Summary
Article Name
15 Ejercicios abdominales con peso corporal
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general