Estoy seguro, de que alguna vez se os ha hecho la boca agua al ver en una película de Hollywood, uno de los suculentos desayunos que toman. Y es que, son espectaculares, por su contundencia y por su presentación. Pues, estáis de suerte, porque os traigo 4 fórmulas diferentes para preparar un desayuno americano. 

4 Maneras de preparar un desayuno americano

Cada uno de estos desayunos americanos, podréis comprobar distintas maneras de disfrutar de una saludable comida diferente. Ninguno son iguales, y comprobaréis que son opciones bien diferentes que podemos utilizar para despertarnos por la mañana con energía.

Sándwiches de huevo y bacon

El primer desayuno americano, son los sándwiches de huevo y tocino. Una bomba energética que nos hará despertar con fuerza y energía, aportando al cuerpo los nutrientes que necesita para operar correctamente. Los ingredientes, son bastante sencillos, ya que únicamente necesitaremos contar los siguientes:

  • 2-3 lonchas de bacon
  • 3 Rebanadas de pan de molde
  • 2 Huevos fritos

Tortitas americanas

Posiblemente, se trate de uno de los desayunos más conocidos, aunque no lo reconozcamos por este nombre. Las tortitas americanas, se han hecho famosas, sin duda por lo sencillas de cocinar que son. A parte, de estar tremendamente deliciosas.

Los ingredientes, son los siguientes:

  • Un huevo entero
  • 200 ml de leche
  • 2 cucharadas de aceite de girasol
  • 120 g de harina
  • 20 g de azúcar
  • 15 de levadura
  • Un chorrito de sirope de fresa

Deberemos mezclar y batir, en primer lugar el huevo, la leche y el aceite de girasol. Posteriormente, echaremos la harina, el azúcar, y la levadura en polvo. Deberemos de mezclar los ingredientes correctamente, hasta que desaparezcan los grumos. Podemos echar sirope al gusto, aunque os recomiendo que no abuséis, por la enorme cantidad de azúcar que tiene.

Huevos revueltos

Los huevos revueltos, son un clásico dentro de los desayunos americanos. Una toma de comida, realmente nutritiva y rica en proteínas, que hará que nuestro cuerpo posea los nutrientes necesarios para funcionar en condiciones.

Los ingredientes, son básicos:

  • 3-4 huevos enteros
  • Sal y pimienta
  • Un chorrito de aceite para evitar que se peguen en la sartén

Tostadas francesas

Puede que nos confunda, que reciban el nombre de francesas. Pero lo cierto es, que son un típico desayuno americano. Esta receta, está asentada en las bases de la cocina americana, por su rápida preparación y por su delicioso sabor.

Los ingredientes, de las tostadas francesas, son:

  • 2-3 Huevos
  • 80 ml de leche
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de canela
  • 2-4 rebanadas de pan de molde

Para prepararlas, deberemos batir los huevos, junto a la leche, el azúcar y la canela. Mojaremos las rebanadas de pan de molde, en la mezcla, hasta que se impregnen bien. Posteriormente, colocaremos las rebanadas sobre la sartén y dejaremos que se doren por ambos lados.

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4 Opciones para preparar un desayuno americano
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general