Reto espartano en 30 días: Casi nadie es capaz de acabarlo

¿Te consideras un buen deportista?¿Crees que estás preparado para afrontar un duro entrenamiento? Es hora de ver de qué pasta estás hecho con este reto espartano en 30 día, con el que pondremos a prueba tus capacidades físicas. No es un desafío propio para principiantes, por lo que a los nuevos usuarios os insto a realizar otros de nuestros afamados retos más apropiados al nivel de rendimiento (ya que conseguiréis mejores resultados):

Continuar leyendo

El reto para definir abdomen en 30 días que a más gente le ha funcionado

Hace tiempo que no desarrollaba un reto que nos ayudase a conseguir resultados en 30 días. Tras el éxito cosechado en todos los anteriores, me dispongo a traer un sistema cuyo funcionamiento ha sido contrastado por diferentes personas.

Antes de empezar, voy a resumir los principales puntos que vamos a recoger en este reto:

  • Explicación del ejercicio que vamos a realizar a la perfección
  • Diferentes metodologías bajo las cuales podemos realizar el reto en función de nuestras capacidades
  • Apuntes importantes sobre cómo podemos sacar más provecho del reto
  • Un listado de retos adicionales con temáticas diferentes
  • Una imagen explicativa que podremos descargarnos con todas las repeticiones que debemos realizar durante el mes

Continuar leyendo

Reto: 9.000 Abdominales en 30 días

Hoy te invito a sufrir con un desafío que va a poner a prueba tu límite, a nivel físico y mental: hacer 9.000 abdominales en 30 días.

Si estás dispuesto a terminar el desafío, te propongo 30 días de emoción y sufrimiento. ¿Te atreves?

Continuar leyendo

Reto: 6.000 Abdominales en 30 días

Hoy te propongo todo un desafío que va a poner a prueba tus límites, tanto física como mentalmente: hacer 6.000 abdominales en 30 días.

Si te gustan los retos y estás dispuesto a terminarlo, los próximos 30 días van a ser un torbellino de emoción, sufrimiento y superación.

Continuar leyendo

Reto: 3.000 Abdominales en 30 días

Te propongo un desafío que te pondrá a prueba, tanto física como mentalmente: hacer 3.000 abdominales en 30 días.

Este reto va orientado a todos los que nos gusta ponernos a prueba y ver los límites de nuestro cuerpo, si te atreves a terminarlo.

Continuar leyendo

Reto de estar un mes sin tomar azúcar y alcohol: ¿Te atreves a hacerlo conmigo?

A raíz del reto realizado por la productora holandesa LifeHunters en el cuál un sujeto llamado Sacha Harland estuvo un mes entero sin tomar nada de azúcar y nada de alcohol (para más información sobre el reto pinchad aquí), he cogido la motivación e inspiración para emular sus pasos. No es para nada fácil, en una sociedad en la que estamos bombardeados por la tentación de consumir constantemente productos ricos en azúcar, conseguir seguir los preceptos de este reto.

Continuar leyendo

Quiero bajar de 100 kilos: El reto de un eterno luchador

Sí, quiero bajar de 100 kilos. Jaime, un amante del deporte funcional y de la actividad física en general, sueña con conseguir bajar de 100 kilos por primera vez en su etapa adulta. Según el propio Jaime, sus recuerdos no le alcanzan a ser consciente de a qué edad pesaba menos de dicha cantidad. 

Continuar leyendo

Reto de los 500 abdominales para definirlos

El reto de los 500 abdominales, es un sistema de entrenamiento adecuado para conseguir marcar y definir los abdominales. Es un método simple y fácil de seguir, con el objetivo de sacar el mayor resultado posible a nuestro entrenamiento.

Continuar leyendo