Sentadilla en multipower

La sentadilla en multipower es una variante de la sentadilla convencional que se entrena con la ayuda de una máquina asistencial conocida como multipower o máquina Smith. Al igual que el movimiento básico, la sentadilla en multipower trata de trabajar todo el tren inferior, facilitando el movimiento al no tener que estabilizar la barra.

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