Realizar una rutina de ejercicios para perder peso, no significa, necesariamente, realizar un método de entrenamiento basado únicamente en correr y hacer 4 ejercicios sencillos más. Se puede orquestar una interesante entrenamiento con ejercicios, que a priori, no tienen por qué ser adecuados para perder peso, como es el curl de bíceps con barra.

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