¿Se puede ganar músculo y perder grasa?
Puede, que sea una quimera, pero es realmente posible lograrlo. El problema, es que son pocas las situaciones en que se puede ganar músculo y perder grasa. Por norma general, los procesos de pérdida de grasa, suelen venir acompañadas con la pérdida también de masa muscular.
Y, suele ocurrir, a la inversa también. Cuando ganamos masa muscular, por norma general, solemos ganar también grasa. Por lo que, a lo largo de un año solemos estar trabajando en procesos de cambios corporales. Es decir, épocas de volumen en las cuales ganamos masa muscular. Y épocas en las cuales, nos dedicaremos a quemar la grasa conseguida en la etapa de volumen y mantener la mayor parte del músculo conseguido.