No importa por donde se mire, parece que se pueden encontrar charlas múltiples sobre los efectos del consumo de café y sobre los efectos de su principal ingrediente: la cafeína. Una revisión científica sobre cafeína, demostró que es un compuesto muy efectivo para mejorar  el rendimiento deportivo. Otro estudio,  demuestra que la cafeína aumenta la hipertrofia muscular aparte de mejorar su funcionalidad.

Continuar leyendo