Ejercicios para brazo: Extensiones de tríceps con polea

Las extensiones de tríceps con polea o tríceps pull down, son uno de los ejercicios asistidos más famosos que podemos encontrar en el mundo del deporte y de la actividad física. Es otro ejercicio de aislamiento, pues se centra en trabajar, como su propio nombre  ,el tríceps. Es utilizado por varios colectivos, desde los amantes de la hipertrofia hasta modalidades deportivas menos convencionales, como el powerlifting (que ganar fuerza en los tríceps es fundamental para mejorar el press de banca).

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