Llevamos publicando a lo largo de estos meses, múltiples rutinas de entrenamiento abdominal y el motivo es sencillo. Porque es algo que nos demandáis a diario, ya sea al contacto de la página o a través de las redes sociales.
Volvemos de nuevo con un tipo diferente de rutina de ejercicios, planteada para que la podáis realizar rápidamente desde casa, en tan solo 5 minutos al día. Sé que hace un tiempo, parte de nuestros lectores, se quejaban de que muchos de nuestros entrenamientos eran demasiado largos y que buscaban una tabla que se ajustase más a su día a día.
Así que, os traigo una rutina de entrenamiento abdominal para que podáis hacer en tan sólo 5 minutos al día. Se acorta el tiempo a cambio de aumentar la intensidad del entrenamiento en sí, por lo que no será fácil de realizar (no va a ser coser y cantar esto de conseguir definir el abdomen?
¿Queréis una rutina de entrenamiento abdominal que os ayude a definirlos y tonificarlos?
Os traemos una recopilación de vídeos que explican rutinas de entrenamiento para fortalecer nuestros abdominales.
