En el artículo de hoy os presentamos una serie de ejercicios en casa para adelgazar con los que conseguiréis perder de peso cómodamente y sin la necesidad de aparatos. Muchos de los ejercicios para adelgazar sobre los que hablaremos en el artículo ya los hemos publicado, pero hemos decidido realizar una selección para centrarnos en la ardua tarea de perder peso.
¿Cuáles son los mejores ejercicios para tonificar las piernas? No es una pregunta fácil de responder, pues depende bastante de las circustancias de cada uno. No es lo mismo, aquellas personas que necesiten ganar masa, que aquellas que tengan que perder peso.
Además, el concepto de tonificar es algo confuso y sujeto a interpretación. En este caso, estos ejercicios para tonificar las piernas se centrarán en ayudarnos a ganar algo de tono muscular, sin grasa. Es decir, que vamos a centrar la estrategia sobre estos dos pilares.
