Curl de bíceps agarre cerrado con barra EZ
El curl de bíceps agarre cerrado, es un ejercicio muy bueno para ganar fuerza y masa muscular en los brazos. Es un movimiento muy similar al curl de bíceps con barra normal, salvo que al hacer una modificación en el agarre, trabaja de forma diferente otras fibras musculares.
¿Qué cuál ejercicio me parece mejor de ambos dos?Si tuviera que elegir, me quedaba con el curl de bíceps con barra olímpica, sin duda, pero tengo que decir que el curl de bíceps agarre cerrado es una interesante opción para variar el movimiento e intentar provocar una estimulación de fibras distintas a las convencionales.