Tener hombros fuertes, significan tener equilibrio, simetría y una buena proporción. Para construir grandes hombros, no nos podemos basar únicamente en el procedimiento de entrenamiento básico.

Calcular la frecuencia , la intensidad y el volumen de entrenamiento es vital para el crecimiento muscular y para promover la ganancia de fuerza. Tener una buena genética y el talento natural son oleaje, pero que no significan nada si no estás dispuesto a trabajar por sus objetivos.

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